至高体験を増やすこと，自己実現への道が開けるよ！（これまでを振り返って#17）

　これまでを振り返ってみようシリーズ第17回目です。

　『ハーバードの人生を変える授業』の本の内容を補強したり，各章を関連付けたり，脱線したりしたいと思います。

　前回はこちら「これまでを振り返って#01，#02，#03，#04，#05，#06，#07，#08，#09，#10，#11，#12，#13，#14，#15，#16」

今回は，＜17．最高の瞬間をつかむ＞の「リフレクション」なかで質問に使用した本，アブラハム・H・マスローの『完全なる人間』を取り上げます。

完全なる人間 [第2版]　魂のめざすもの アブラハム・H・マスロー（著） 上田　吉一（訳） 誠信書房 1998年09月

　著者は「至高体験」を，

　B愛情の経験，親としての経験，神秘的，大洋的，自然的経験，美的認知，創造的瞬間，治療的あるいは知的洞察，オーガズム経験，特定の身体運動の成就などにおけるこれら基本的な認識事態を，単一の記述でもって概括しようと試みるものである。これらの，あるいはこれ以外の最高の幸福と充実の瞬間について，わたくしは「至高体験」と呼ぼうと思う。

と述べています。

　至高体験の特徴については，訳者があとがきでまとめてくれていまして，主たる14の特徴を挙げてくれています。そのなかから，５つほど挙げたいと思います。

　また訳者は，至高体験が人格にどんな影響があるのかについても，13にまとめてくれていて，そのなかから４つ挙げたいと思います。

　何か偉大なるものを目の前にするように，ちょっとした圧倒されることのおそれ（喜ばしいおそれ）を体験したことはありますか？

　著者は，「動機の状態」という視点から，健康な人々は，基本的欲求（安全，所属，愛情，尊敬，自尊心）を十分に満たしている人としました。

　基本的欲求が満たされていない人は，基本的欲求を満たそうとする動機，「欠乏動機」により，それを満たそうとします。しかし，健康な人びとは，自己実現への傾向により動機づけられる，「成長動機」をもつとしています。

　その成長動機の１つに至高経験があります。この至高経験が教えてくれることは，『ハーバードの人生を変える授業』の著者であるタル・ベン=シャハーが＜17．最高の瞬間をつかむ＞でも述べているように，

が得られるとしています。

　至高経験とまでは言わなくても，うまくいっているときを思い出す方が，足踏みせずに次に進めるのではないでしょうか？

• アブラハム・マズロー
• タル・ベン=シャハー

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